MUTASD MEG, HOGY FUTÓ VAGY
Forerunner 170 Music egy kifejezetten futáshoz készült GPS-es futó okosóra, személyre szabott, kezdőknek szánt edzéstervekkel és fejlett edzésmutatókkal, amelyek segítenek elérni a céljaidat.
1,2” SZÍNES AMOLED ÉRINTŐKÉPERNYŐ
AKÁR 10 NAP ÜZEMIDŐ OKOSÓRA MÓDBAN
FEJLETT EDZÉSMUTATÓK ÉS REGENERÁCIÓS ELEMZÉSEK
GARMIN COACH SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERVEK
80+ BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁS
ZENE A CSUKLÓDON
TEMPÓ, TÁV, PULZUS
Ez a könnyen használható GPS-es futó okosóra rendelkezik azokkal az alapvető funkciókkal, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a futásodat a következő szintre emeld — többek között GPS, tempó, táv és csuklón mért pulzus¹.
NAPONTA JAVASOLT EDZÉSEK
Kapj számodra készített edzéseket. Ezek a napi ajánlások — most már futás-séta edzésekkel is — minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és regenerációdhoz.
GARMIN COACH ADAPTÍV EDZÉSTERVEK
Készülj egy eseményre, érj el egy mérföldkövet, vagy javítsd az erőnlétedet olyan edzéstervekkel, amelyek naponta alkalmazkodnak a regenerációdhoz és egészségi mutatóidhoz. Válassz kezdőknek szóló terveket futás-séta edzésekkel és kisebb terheléssel, vagy válassz intenzívebb edzéstervet.
HRV-ÁLLAPOT
Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségedre, edzésedre és regenerációdra a szívritmus-variabilitás¹ által. Az órád alvás közben figyeli az egymást követő szívverések közötti időbeli eltéréseket.
FEJLETT EDZÉS FUNKCIÓK
A training readiness segít meghatározni, hogy készen állsz-e futni. A training status megmutatja, hogy produktívan edzel-e, a training effect pedig betekintést ad az edzéseid elsődleges előnyébe.
ÚTKÖZBEN HASZNÁLHATÓ FUNKCIÓK
Töltsd le a Spotify-, Amazon Music- vagy Deezer-lejátszási listáidat közvetlenül az órára, hogy telefon nélkül hallgasd őket (előfizetés szükséges lehet). Ráadásul csuklódról is fizethetsz kontakt nélküli Garmin Pay™ fizetéssel².
TERVEZÉS
HOSSZÚ AKKUMULÁTOR-ÜZEMIDŐ
Akár 10 nap okosóra módban és akár 20 óra GPS módban — így teljesebb képet kapsz az egészségedről és az edzéseidről.
REGGELI JELENTÉS
Közvetlenül ébredés után áttekintést kapsz az alvásodról, regenerációd állapotáról, napi naptáradról, HRV-állapotodról és még másról.
ESTI JELENTÉS
Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt az alvásigény, a holnapi edzés, az időjárás és az események emlékeztetőjével.
REGENERÁCIÓS IDŐ
Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt az utóbbi edzéseid alapján.
ALVÁSCOACH
Kapj alvásértékelést és személyre szabott tanácsokat az optimális alvásmennyiséghez. Kövesd a alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához¹.
SZUNYOGÁS ÉSZLELÉSE
Automatikusan kövesd vagy naplózd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és mi az ideális időtartamuk és időpontjuk.
BODY BATTERY™ ENERGIAKÖVETÉS
Kövesd a tested energiaszintjét napközben, hogy megtaláld a legjobb időszakokat a mozgáshoz és a pihenéshez¹.
ÚTVONALAK
Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ alkalmazásban és külső platformokon, majd szinkronizáld őket közvetlenül az órádra.
ÚTVONALTERVEZŐ
Készülj fel az előtt állóra az útvonaltervezővel. Ezzel a funkcióval határidőket, megjegyzéseket, pihenőterveket, ellenőrzőpontokat és frissítőpontokat adhatsz hozzá, hogy a verseny során a terv szerint haladj.
VERSENYELŐREJELZŐ
Kapj egy becslést arról, milyen tempót érhetsz el egy 5 km-es, 10 km-es, félmaratonon és maratonon.
LÉGZÉSI VÁLTOZÁSOK
Jobb rálátást kapsz az egészségedre a légzési minták alvás közbeni elmozdulásainak elemzésével³. Ezek az eltérések környezeti tényezőkkel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval lehetnek összefüggésben.
NŐI EGÉSZSÉGKÖVETÉS
Kövesd és naplózd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.
FELKÉSZÜLÉS
CSUKLÓN MÉRT PULZUS
Az óra folyamatosan méri a pulzusodat nappal és éjszaka, és segít felmérni, mennyire dolgozol az egyes tevékenységek során¹.
CSUKLÓN MÉRT FUTÁSDINAMIKA
Javítsd a formádat futási mutatókkal, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal töltött idő és még sok más.
VO2 MAX
Nézd meg a jelenlegi erőnléti szintedet, és kövesd nyomon a változásokat az idő múlásával, hogy célokat tűzhess ki, értékelhesd az előrehaladást és még többet.
INTENZITÁS PERCEK
Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceidet, hogy elérd a kitűzött céljaidat.
AKUT TERHELÉS
Hasonlítsd össze a legutóbbi edzés-terhelésed az optimális tartománnyal, hogy javíthasd az erőnlétedet.
GYORS EDZÉS
Hozz létre futóedzéseket közvetlenül az órán a kívánt idő és intenzitás alapján.
HANGJELZÉSEK
Értesítéseket kapsz arról, hogyan teljesítesz, és akár edzés közben is végigvezetnek (ha párosítva van vezeték nélküli fejhallgatóval vagy okostelefonnal).
EGÉSZSÉG PILLANATKÉP
Rögzíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi statisztikák rögzítéséhez, majd generálj jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.
ÉLETMÓD NAPLÓZÁSA
Naplózd a viselkedési szokásokat — például koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan befolyásolják az egészséged a Garmin Connect alkalmazásban.
EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT
Figyeld a változásokat egészségügyi adataidban, amelyek extra terhelést jelezhetnek a szervezeted számára, így tudhatod, mikor térsz el a megszokott tartományodtól.
KERESZTEDZÉS
Böngészd a Garmin Connectet ingyenes HIIT-, erő-, kardió-, jóga- és Pilates-edzésekért. Akár sajátot is összeállíthatsz az alkalmazásban és elküldheted az órádra.
TEVÉKENYSÉG KÖVETÉS
Kövesd a napi lépéseidet, az elégetett kalóriákat, a megmászott emeleteket és még sok mást a csuklódról¹.
MOBILITÁS
Növeld a hajlékonyságodat és az erődet ingyenesen letölthető mobilitás edzésekkel.
TELJESÍTMÉNY
BEÉPÍTETT GNSS
A beépített GNSS több műholdrendszert támogat, így nyomon követheted, hol futsz, és rögzíthetsz kulcsstatisztikákat, beleértve a távolságot és a tempót.
CSUKLÓN MÉRT FUTÓERŐ
Lásd, mennyi erőt fejtessz ki az ösvényen vagy úton, így kezelheted az erőkifejtést és finomhangolhatod az edzéseidet.
BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁSOK
Érj el több mint 80 beépített tevékenységet, beleértve a kerékpározást, nyílt vízi úszást, erőedzést és még többet.
PacePro™ funkció
Tervezd meg a versenynapi stratégiát tempóútmutatással egy kiválasztott pályához vagy távhoz.
PÁLYAFUTÁS
Pontosan rögzítsd a körtávolságokat, és lásd a távolságokat méterben.
CSATLAKOZÁS
BIZTONSÁG ÉS KÖVETÉS
Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld a valós idejű helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is küldheted.
LIVETRACK™ HELYMEGOSZTÁS
Barátaid és családod követhetik a helyzeted valós időben⁴, és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.
OKOS ÉRTESÍTÉSEK
E-maileket, SMS-eket és értesítéseket fogadhatsz az órádon, ha párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.
CSUKLÓN TÖRTÉNŐ ÜZENETKÜLDÉS
Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldéséhez a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁵), így a telefonod a zsebedben maradhat.
GARMIN CONNECT ALKALMAZÁS
Tekintsd meg az egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást.
GOOGLE MAPS™ ALKALMAZÁS
Add meg az úticélodat a Google Mapsben az Android okostelefonodon, majd kövesd a kanyarhoz-kanyarhoz útmutatást a csuklódon.
GARMIN SHARE
Szinkronizálj barátokkal mentett helyek, útvonalak és edzések megosztásával más, közeli kompatibilis eszközökkel.
SZÍNSZŰRŐK ÉS SZÁMLAP TESTRESZABÁSA
Szerezz színmegjelenítési opciókat — például szürkeárnyalat, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga — a különböző színlátási nehézségek segítésére. Válassz különféle, testreszabható adatokkal és színekkel rendelkező számlapok közül. Párosított fejhallgatókkal az adatsávok fel is olvashatók a számlapról.
GARMIN PAY KONTAKT NÉLKÜLI FIZETÉS
Fizess kényelmesen a pénztárnál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatóknál.
