Black Friday Special
bővebben
Hogyan készíts egy klub management stratégiát? 1. rész
bővebben
Új modell az evezőskluboknak
bővebben
Miért nem voltak eredményesek a kanadai normálsúlyú evezősök?
bővebben
Milyen állapotban az evezősklubod?
bővebben
Találkozunk szombaton a csepeli hosszútávún!
bővebben
Már lehet pályázni a 2016-os Filippi Spirit Award-ra!
bővebben
Szezonvégi árzuhanás NK termékeinkre
bővebben
Edzések a WaterRowerrel
bővebben
Melyik folyadék hidratál a legjobban?
bővebben
2. KisDuna4x4 négyesek versenye
bővebben
3 ok, amiért szeretjük az evezést
bővebben
Filippi tarolt Rotterdamban!
bővebben
7 érv amellett, hogy miért is az evezés a legmegfelelőbb sport nőknek
bővebben
Filippi hajókban elért sikerek az Olimpián
bővebben
Súlycsoportváltás az evezésben
bővebben
Elégtelen lábhasználat: az alsó hátrész gyilkosa
bővebben
1 ezüst és 4 döntős hely az Ifjúsági Európa Bajnokságon
bővebben
Waterbell megérkezett!
bővebben
40 nap Rióig!
bővebben
A kosarad üres
Orrlabda hírlevél
Iratkozz fel hírlevelünkre, értesülj elsőként híreinkről, akcióinkról.
Blog ajánló

KisDuna4x4 - az első!
Az első KisDuna4x4 evezősversenyt 2015. október 24-én rendezzük meg a Soroksári-Duna-ágban. Mi, hol, miért, minek? Talán ezek azok a kérdések, ami először eszébe jutnak az olvasónak.  Vegyük sorra őket! A versenyt 4 km-es távon rendezzük kb. az 50-s folyam kilométerkőt

Priceless
K K Az obnak már rég vége van! Jól sikerült. Lehetett volna jobb, de azért jó idényt zárok. Okom panaszra nincs. A csapások megfelelően mentek azon a bizonyos hétvégén 2 hete. Azóta már túl vagyok egy családi nyaraláson és az idő is ismét javul. Egyetlen dolog hiányzik már m

Fekete péntek az Orrlabda.hu-n

Black Friday Special

Az Orrlabda.hu is kapcsolódik a világ legnagyobb leértékeléséhez! November 25-én több terméket is leárazunk a termékvonalainkban 10-20%-kal! Gyertek és böngésszetek!

Hogyan készíts egy klub management stratégiát? 1. rész

Lassan véget ér az evezős versenyszezon. De, hogy jövőre is minden rendben menjen, nem árt egy stratégiát készíteni. John Parker, aki az új-zélandi Waikato sport vezetője volt, ad egy-két tanácsot.

Új modell az evezőskluboknak

Az előző cikkünk, a „Milyen állapotban az evezősklubod?” azt a problémát járja körbe, hogy az élsport és a társadalom mennyire tudja befolyásolni egy-egy evezős klub életét, miért válik „homokórává”. Azaz sok tizenéves és masters taggal, viszont fiatal felnőttek meg alig járnak.

Miért nem voltak eredményesek a kanadai normálsúlyú evezősök?

Lassan leapad a por, amit a riói olimpián kavartak a kanadai evezősök. A vártnál jóval alul teljesítettek, ezért a versenyzők és a Kanadai Evezős Szövetség tagjai azt elemzik, hogy az elmúlt négy évben mit is kellett volna másképpen csinálniuk.

Őszzáró Csepeli Evezős Fesztivál

Az évzáró 4km-es négyes egységeknek szervezett evezős üldözés tovább bővül! 2016-ban a KisDuna4x4 dátuma egyben hagyományos csepeli évzáró verseny, a „Libafutam” és a Csepel buli dátuma is! Várunk minden evezés iránt érdeklődő, szülőket, régi és új evezősöket!

Milyen állapotban az evezősklubod?

Új cikksorozatot indítunk az orrlabda.hu oldalain! A sorozat célja, hogy hasznos tippeket mutasson az olvasóknak ahhoz, hogy sikeresebbé tegyék evezős (vagy bármilyen) klubjukat. Elsőként Duncan Holland a cikkét (What shape is your rowing club) ismertetjük.

Találkozunk szombaton a csepeli hosszútávún!

XXI. őszi hosszútávú versenyt szokásos módon Csepelen rendezik meg, ahol kint leszünk mi is.

Már lehet pályázni a 2016-os Filippi Spirit Award-ra!

A Nemzetközi Evezős Szövetség, FISA, kiírta a 2016. évi Filippi Spirit Award pályázatát minden olyan egyetemista evezős számára, akik képviselik az evezés főbb értékeit a saját szociális, akadémiai és sportéletében. A Filippi Spirit Award, amit előtte Parmigiani Spirit Awardnak neveztek, fő szponzorává az idei évben a Filippi hajógyár lépett elő. Ezt a díjat idén negyedszerre adják át annak az elismeréseként, hogy a pályázó az evezés főbb értékeit képviselve az élet más területén is kiválóan teljesít, ezzel mindenki más számára példát mutat.

Szezonvégi árzuhanás NK termékeinkre

Az evezős berkekben mindenki számára ismert márka a Nielsen-Kellerman. Nem véletlenül, az észak-amerikai cég kiváló minőségi és vízisportot űzőknek nagyon fontos kiegészítő eszközöket gyárt.

Edzések a WaterRowerrel

Biztos, hogy sokunkkal előfordult, hogy szerettek volna egyedül edzeni, de nem tudták, mit is csináljanak. Hogyan fogjanak hozzá, mi is a legoptimálisabb edzésterv számukra? Ha nem szeretnének edzővel konzultálni, az interneten rengeteg tippet kaphatnak. De ezek nagy része szakmailag nem megfelelő. Viszont a WaterRower edzésterveit John Duke, ex-válogatott evezős, és csapata állítja össze. Szakmailag abszolút kifogástalan, ráadásul bármely szinten lévő sportolónak kiváló.

Melyik folyadék hidratál a legjobban?

Főleg nagy melegben és/vagy fizikai munkavégzés közben kardinális kérdés a megfelelő folyadékpótlás. Elméletileg az a folyadék hidratál a legjobban, amely a legtovább bent marad a szervezetben, mert így több ideje lesz felszívódnia és hasznosulnia. De az sem elhanyagolható tényező, hogy kevesebbet kell a mosdóba kijárni. Ez edzés alatt vagy verseny közben igen előnyös is tud lenni.
A kosarad üres
Orrlabda hírlevél
Iratkozz fel hírlevelünkre, értesülj elsőként híreinkről, akcióinkról.
Blog ajánló

KisDuna4x4 - az első!
Az első KisDuna4x4 evezősversenyt 2015. október 24-én rendezzük meg a Soroksári-Duna-ágban. Mi, hol, miért, minek? Talán ezek azok a kérdések, ami először eszébe jutnak az olvasónak.  Vegyük sorra őket! A versenyt 4 km-es távon rendezzük kb. az 50-s folyam kilométerkőt

Priceless
K K Az obnak már rég vége van! Jól sikerült. Lehetett volna jobb, de azért jó idényt zárok. Okom panaszra nincs. A csapások megfelelően mentek azon a bizonyos hétvégén 2 hete. Azóta már túl vagyok egy családi nyaraláson és az idő is ismét javul. Egyetlen dolog hiányzik már m