Kreatin-monohidrát: Sponser Creatine Monohydrate

Sponsor Kreatin-Monohydrat – Creapure, 500 g

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Kreatin-Monohydrat: Sponsor von Kreatin-Monohydrat


Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzfristigem, sich wiederholendem, hochintensivem Training (z. B. Sprinten, Schwimmen, Rudern, Krafttraining usw.) und unterstützt die Erholung und den Erhalt der Muskelmasse.

Nach längeren Pausen (verletzungsbedingt) unterstützt Kreatin eine schnellere Muskelregeneration.

Sponser Kreatin-Monohydrat enthält 100 % reines Kreatin-Monohydrat, ohne andere Nebenprodukte oder Verunreinigungen.

Kreatin gelangt normalerweise durch den Verzehr von Fleisch und Fisch in unseren Körper und wird dann in den Muskelfasern als Kreatinphosphat gespeichert. Die Speicherkapazität hängt vom Trainingsniveau, der Muskelstruktur und der Kreatinversorgung ab. Durch die Einnahme einer Kreatin-Ergänzung kann der Kreatin-Monohydrat-Spiegel um bis zu 20 % gesteigert werden. In diesem Fall stehen dem Muskel mehr Energiequellen zur Verfügung. Dies trägt zum Aufbau von Kraft und Muskelmasse bei, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit im anaeroben Bereich und fördert die Regeneration.
Auch Vegetariern wird eine Kreatin-Supplementierung empfohlen.

Die Aufnahme von Kreatin in der Muskulatur erfolgt größtenteils mit Hilfe von Insulin, für eine Insulinaktivierung und eine optimale Kreatinspeicherung ist in der Regel eine gleichzeitige Kohlenhydratzufuhr notwendig. Achten Sie beim Verzehr von Kreatin-Monohydrat unbedingt auf die Kohlenhydratzufuhr.

Kreatinpulver ist geschmacksneutral und kann daher problemlos mit Sportgetränken, Proteingetränken und Smoothies gemischt werden.

VORTEILE VON KREATIN-MONOHYDRAT

  • 100 % reines Kreatin-Monohydrat
  • Creapure Kreatin – garantiert reine Qualität
  • Erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit und Kraft
  • Es lässt sich leicht in jedes Getränk mischen
  • Geschmacksneutrale Formel
  • Allergenfrei
  • Niedriger Preis

WIR EMPFEHLEN IHNEN KREATIN-MONOHYDRAT, WENN

  • Sie würden Ihr Leistungsniveau erhöhen
  • Sie wollen zusätzliche Energie
  • Nach einer Verletzung würden Sie Muskeln aufbauen
  • Du nimmst zu
  • Sie sind auf Diät
  • Bist du Vegetarier
  • Oder Sie möchten einfach das natürliche, kraftsteigernde Kreatin ausprobieren

IN WELCHEN SPORTARTEN KANN KREATIN AM EFFEKTIVSTEN EINGESETZT WERDEN?

=> Kraft- und Explosivsportarten

  • Kreatin verbessert die Leistung bei hochintensiven, sich wiederholenden Belastungen (Kraftsport, Sprinter, Rudern, Schwimmen).
  • Neben einer direkten Leistungssteigerung resultiert daraus eine intensivere Trainingsbelastung, die indirekt Kraft und Muskelaufbau fördert.
  • Nach längeren Trainingspausen (z. B.: Rehabilitation, Verletzung) kann Kreatin einen schnelleren Muskelaufbau unterstützen.

=> Ausdauersport

  • Kreatin wird in mehreren Teilen, in kleineren Dosen, zur Förderung einer schnelleren Regeneration (z. B. Radfahren) eingesetzt, da es die Energiespeicher auffüllt.
  • Während der Erholungsphase oder nach Verletzungen unterstützt Kreatin den Wiederaufbau und das Wachstum der Muskulatur.

Wirkt sich Kreatin auf jeden aus?

Die Wirkung von Kreatin auf den Körper kann unterschiedlich sein.
Während das Produkt bei vielen Menschen eine starke Wirkung hat, haben Sportler ca. ein Drittel zeigt keine Reaktion auf Kreatin. Diese Sportler haben eine Sponsor Kreatin Pyrumaxot Wir empfehlen die Verwendung in Ergänzung mit dem besser resorbierbaren Kreatin-Pyruvat.


ANWENDUNG, DOSIERUNG

Es dauert mehrere Wochen, bis Kreatin gespeichert ist und der Optimierungseffekt erzielt wird.

Sie können Kreatin-Monohydrat nach zwei Arten von Systemen konsumieren, mit oder ohne Nahrungsergänzung.
Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, welches wirksamer ist, aber wir verwenden es normalerweise durch Aufladen.
Im Rahmen einer Diät, wenn zusätzliche Wassereinlagerungen vermieden werden sollen, kann es auch ohne Füllung verwendet werden.

Wie konsumiert man es ?

  • Beim Hochladen :
    - Ladephase : Nehmen Sie 5–7 Tage lang 15–20 g Kreatin pro Tag zu sich und teilen Sie es in 3–4 Portionen über den Tag verteilt auf.

    - Erhaltungsphase : Verzehren Sie täglich 2–10 g, aufgeteilt in 2 Portionen (eine vor dem Training, eine nach dem Training).
    An Ruhetagen 10–20 Minuten vor den Mahlzeiten mit Kohlenhydraten verzehren
  • Falls die Füllphase übersprungen wird : Verzehren Sie 5-5 g, aufgeteilt auf 2 Portionen pro Tag.

Es wird empfohlen, es zusammen mit Kohlenhydraten zu sich zu nehmen!


Warnungen
:

  • Eine langfristige, ununterbrochene Einnahme von Kreatin-Monohydrat wird nicht empfohlen.
  • Machen Sie nach 40-60 Tagen Dauergebrauch eine Pause von mindestens 2 Monaten!
  • Nicht gleichzeitig mit koffeinhaltigen Lebensmitteln verzehren!
  • Kann zu Gewichtszunahme führen.


ZUTATEN
: Kreatin-Monohydrat 100 %


VERPACKUNG/GESCHMACK : 500 g/Karton – Neutraler Geschmack (167 Tagesportionen)

Warnung : Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesmenge. Das Produkt ersetzt nicht eine ausgewogene und gemischte Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Lagerung: An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.

Die Qualität bleibt erhalten: siehe Verpackung

Herkunft, Produktion:
Entwicklung: Schweiz
Produktion: Deutschland