Das Set bietet unterschiedlich große Tools für das Faszientraining und das gezielte, gezielte Lösen von Verspannungen und verspannten Bindegewebsstrukturen.
Dank Produkten in verschiedenen Größen und Formen ist es vielseitig einsetzbar.
Zur Vorbeugung, Regeneration und Behandlung beanspruchter Muskelgewebsstrukturen.
Angenehmes und warmes Hautgefühl durch das natürliche Material Holz.
100 % natürlich und vollständig biologisch abbaubar.
Handgefertigt in Deutschland aus FSC-zertifiziertem Holz aus dem Schwarzwald.
Das Set beinhaltet:
- 1x Massagestab
- 1x Minizylinder
- 1x Massageball Ø 4 cm
- 1x Massageball Ø 7 cm
- 1x Massageball Ø 10 cm
- 1x Doppelkugel Ø 7 cm
- 1x Doppelkugel XL Ø 10 cm
- 1x Profi-Massagerolle
Material: mit Leinöl behandeltes Eschenholz
Größen:
- Massagekugeln: ∅ 4 cm, ∅ 7 cm, ∅ 10 cm
- Doppelte Massagebälle: 15 cm x 7 cm, 20 cm x 10 cm
- Minizylinder: 30 cm x ∅ 4 cm
- Gesamtgewicht: 2,8 kg
Das Set eignet sich für alle, die unterschiedliche Muskelgewebsstrukturen ausrollen oder gezielt unbekannte Stellen mit RollHolz Kleinprodukten behandeln möchten.
Das Komplett-Set beinhaltet die volle Bandbreite an unterschiedlichen Trainingsmöglichkeiten für Faszientraining und Massage. Durch die Selbstmassage mit einem individuell ausgewählten Gerät können verspannte, strapazierte Körperpartien gelockert, Schmerzen gelindert und vorgebeugt werden.
Zu den gespannten Teilen zählen insbesondere im Alltag häufig verwendete Gewebestrukturen. Dies gilt insbesondere für den Nacken- und Rückenbereich sowie die Beine und Fußsohlen.
Zudem kann das Rollen nach dem Sport und das Massieren jeder Muskelgruppe die Regeneration fördern und langfristig zu einer gesteigerten Beweglichkeit beitragen.
Anleitungen und Inspirationen finden Sie auf dem YouTube-Kanal der rollholz GmbH.
Anwendungsbereiche:
Profi-Massagerolle:
Nacken- und Trapeziusmuskulatur, Rückenmuskulatur, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur, Waden, Oberarme, Brust.
In Kombination mit dem Balance Board kann es auch für Eigengewichts- und Gleichgewichtsübungen verwendet werden.
Es kann auch als Zusatzgewicht beim Krafttraining verwendet werden.
10 cm Ø Massagekugel:
Bein-, Gesäß- und Wadenmuskulatur, Nackenmuskulatur.
In Kombination mit dem Balance Board kann es auch für Eigengewichts- und Gleichgewichtsübungen verwendet werden.
7 cm Ø Massagekugel:
Sohlen, Rücken, Brust und Rippen, Nackenbereich
In Kombination mit dem Balance Board kann es auch für Eigengewichts- und Gleichgewichtsübungen verwendet werden.
4 cm Ø Massagekugel:
Kiefer- und Beinmuskulatur, Nacken und Rücken, Brust und Muskeln
10 cm Ø XL Doppelkugel :
Nackenmuskulatur (ggf. den rollholz Doppelball XL auf ein gefaltetes Handtuch legen), Rückenstrecker, Waden- und Unterschenkelmuskulatur, vorderer Oberschenkel, seitliche Kniesehnen, Ober- und Unterarmmuskulatur.
7 cm Ø XL Doppelkugel:
Nackenmuskulatur (am besten legt man den rollholz Doppelball auf ein gefaltetes Handtuch oder einen Yogablock), Rückenstrecker, Waden- und Unterschenkelmuskulatur (insbesondere im Bereich der Achillessehne), Fußsohlen, Ober- und Unterarmmuskulatur.
Minizylinder:
Sohle (durch leichtes Kippen des Fußes nach innen oder außen können weitere Gewebestrukturen erreicht werden), Waden-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur.
In Kombination mit dem Balance Board kann es auch für Eigengewichts- und Gleichgewichtsübungen verwendet werden.
Massagestab:
Kiefer-, Nacken- und Rückenmuskulatur, Hände, Füße, Ellbogenbereich.
