Zwei Boards für Gleichgewichts- und Krafttraining.
Die beiden Bretter können zu einem ästhetischen Sitz zusammengebaut werden.
Es besteht aus handpoliertem Naturholz, das für eine angenehme Haptik sorgt und nicht verrutscht.
Einsatzbereiche:
- Das kleine Brett eignet sich auch zur Entwicklung des Gleichgewichts und zur Durchführung von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht . Es kann auch mit einem Zylinder oder einer Kugel kombiniert werden. Neben hochintensiven Übungen sorgen die verschiedenen Kombinationen für viel Spaß und eine abwechslungsreiche Herausforderung.
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Das Besondere an der großen Desa ist, dass sie drei Löcher hat. Er kann daher mit einer Rolle oder zwei Massagebällen kombiniert werden.
Mit der Kombination aus Big Board und Zylinder lassen sich viele spektakuläre, knifflige Aufbauübungen üben : Kniebeugen, einbeinige Kniebeugen, Handstand etc.
Indem ein oder zwei Bälle unter die Löcher der großen Tafel gelegt werden, können kompliziertere Gleichgewichtsübungen durchgeführt werden, die sich in mehrere Richtungen bewegen. Stehend auf z.B. Das Sprunggelenk kann in alle Richtungen belastet werden. Die Übung kann noch komplizierter gemacht werden, indem man sie mit geschlossenen Augen oder auf einem Bein steht. - Es kann auch für funktionelle Kräftigungsübungen verwendet werden : z.B. Ausfallschritt, Liegestütz.
- Wir empfehlen Ihnen, zu Beginn der Übung auf der großen Tafel neben einer Wand zu üben.
- Die kleinen und großen Planken lassen sich zusammenfügen und so in eine ästhetische Sitzgelegenheit verwandeln.
- Um das Produkt und die Bodenflächen zu schonen, empfehlen wir die Verwendung einer Unterlage, wie z. B. der rollholz Yogamatte.
- Übungen zu den Einsatzmöglichkeiten finden Sie auch auf dem rolllholz YouTube-Kanal .
Größen:
- großes Brett 84 cm x 35 cm
- kleines Brett 45 cm x 35 cm
Gewicht: 4,5 kg
Es kann mit einem maximalen Körpergewicht von 150 kg verwendet werden
Das Kit enthält NICHT den Zylinder und die Kugeln.
Material:
Handgefertigtes und poliertes Eschenholz mit Leinöl behandelt.
- Hergestellt aus 100 % biologisch abbaubaren Materialien
- Deutsche Qualität
- 10 Jahre Garantie
