Edzés beállítása a SpeedCoach GPS2 csapásszámmérőn

NK SpeedCoach GPS2 Training Pack-re lesz szükséged az alábbi beállításokhoz.

A SpeedCoach-nak bekapcsolt állapotban kell lennie.

Nyomd meg a jobb szélen lévő vissza gombot, hogy elérd a főmenüt. A "WORKOUTS" a menü első eleme. Nyomd meg újra a vissza gombot a kiválasztáshoz, így a következőkre lesz lehetőséged:

- Végezd el a legutóbbi edzésed a SpeedCoach-on

- Végezz el egyetlen edzést méterben; az alapértelmezett beállítás 2000 méter

- Végezz el egyetlen edzést idő szerint; az alapértelmezett beállítás 30 perc

-Végezz el egy intervallum edzést

Ezek mindegyike beállítható.

Távolsági alapú edzés beállítása:

Nyomd meg a lefelé gombot (második a jobb oldalon) a "Single Distance" kijelöléséhez.

Ezután nyomd meg a vissza gombot (szélén jobbra) a "2000 M" kijelöléséhez

Használd az le és fel gombokat (a két középső) a távolság módosításához


Az időalapú edzések ugyanúgy állíthatók be:

Nyomd meg a le gombot addig, amíg az "Single Time" felirat meg nem jelenik.

Nyomd meg a vissza gombot az órák kiválasztásához

Használd a fel és a le gombot az órák megváltoztatásához

Nyomd meg ismét a vissza gombot a perc rész kiválasztásához,

Állítsd be a percek számát a le és fel gombokat segítségével

Nyomd meg ismét a vissza gombot a másodpercek kiválasztásához.

Ha ismét megnyomod a vissza gombot, akkor az edzés futtatására van lehetőség. Ha nem szeretnéd futtatni az edzést, nyomd meg a vissza gombot (messze balra).

Az intervallos edzésprogramok ugyanúgy állíthatóak be, mint az egyszeri távolság és az egyszeri idő edzések:

Nyomd le a le gombot addig, amíg az "Intervals ..." feliratot ki nem választod

Nyomd meg a vissza gombot.


A SpeedCoach GPS 2 a Training Pack program hat alapvető edzéssel rendelkezik. Bármelyiket megváltoztathatod:

Nyomd meg ismét a vissza gombot az első edzés kiválasztásához.

Nyomd meg a le gombot a megváltoztatni kívánt edzés egyes aspektusainak kijelöléséhez.