A kosarad üres
Blog ajánló

Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez

Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t

URS

Urban Rowing System - Megszelídítettük az evezést.

A Waterrower evezőpad segítségével behoztuk a terembe, és  kiegészítettük mobilizálással, funkcionális gyakorlatokkal, így jött létre az URS óra. Célja, hogy preventív szemlélettel, az ízületek egészségére figyelve edzzünk, bevált technikával, a lehető leghatékonyabban.

Ajánljuk kortól függetlenül mindazoknak, akik szeretnének teljes értékűen mozogni, fejlődni.

Funkcionális alapgyakorlatok: az erőért és a stabilitásért.

Evezés: a szív -és érrendszer, légzőrendszer karbantartásáért, a mozgáskoordináció fejlesztéséért.

Nyújtás-mobilizálás: az ízületek mozgékonyságának és egészségének fenntartásáért.

Büszkék vagyunk rá, hogy az URS órákon már most 20-tól 70 éves korúak a tanítványaink, és mivel kiscsoportos edzéseket tartunk, mindenkire jut figyelem. Így hatékony a mozgás és észlelhető a fejlődés.

Az URS edzője és szakmai vezetője Bedey Magdolna, funkcionális tréner, aktív evezős. Bemutatkozását a honlapon olvashatjátok.

Próbáld ki, ha emberléptékű, hatékony edzést keresel, hozd magad formába Velünk!

Cél: a teljes élet. Élj vele, éld át, egy életen át.

Jelentkezz be most és próbáld ki!

Honlap: http://www.urbanrowingsystem.com/ 

Kövess minket Facebookon és Instagramon is!

A kosarad üres
Blog ajánló

Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez

Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t