Your basket is empty
Blog

Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez

Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t

5 reasons to use dynamic ergometer

Sunday, 5th February 2017
There are a lot of discussions online about dynamic and static ergs (indoor rowing machines). Here we show the 5 reasons by Carlos Dinares why to use the dynamic erg to have better results on water.



In the static ergometer you are actually putting in more effort to accelerating your body weight compared to the dynamic ergometer, which splits the acceleration of your body weight and the boat in opposite directions. A dynamic erg such attempts to simulate the reaction effect by having the flywheel moving on the rail to absorb most of the motion. The Rowperfect weighs approximately the same as a sculling boat providing you with an experience of rowing and not sliding.

Carlos Dinares is a rowing visionary who is committed to improving the sport. Improvements are measured through speed on the water, but it is the training on the land that Carlos sees the most room for improvement. The dynamic erg is the key and here are his 5 reasons for the dynamic erg:

  1. The dynamic erg simulates real rowing by allowing the athlete’s frame to move less than on a stationary erg. The machine comes to the athlete, just like the boat comes to the athlete on the water.
  2. The dynamic erg prevents injury by reducing stress on the knees, spine and ribs.
  3. With good power, the rhythm of rowing is accentuated by the dynamic erg. The difference between the stressed and unstressed parts of the stroke is greater on a dynamic erg than on a staticionary erg. Rhythm is the key to enjoying rowing.
  4. The dynamic erg allows athletes to train at high rates with full length. Again, since the athlete’s frame is moving very little, less time is wasted changing direction. The dynamic erg allows a crew that expects to race 2000m at a 37 strokes per minute to train over that same distance on the land at 37spm with full lenght. You cannot achieve full lenght at high rates on a stationary erg.
  5. By using the dynamic erg you develop the right coordination from the beginning. Coordination is key to efficiency that is related to more speed for the same effort.

 

source: http://www.carlosdinares.com/






Related products


Your basket is empty
Blog

Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez

Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t